Blog

Czym jest Harmony Coaching?

Harmony Coaching opiera się na założeniu, że człowiek osiąga stan spełnienia, spokoju i bezpieczeństwa, kiedy wszystkie sfery jego funkcjonowania znajdują się w stanie w równowagi (harmonii). Dotyczy to sfery:

  • fizycznej
  • emocjonalnej
  • intelektualnej
  • duchowej

Na sferę duchową składa się m.in.:  intuicja, poszukiwanie sensu i misji życia, odpowiedzi na pytania: „Kim jestem?”, „Jaki jest sens mojego istnienia?”, „Co daję światu?”.

Wymienione sfery funkcjonowania, mamy dostępne i rozwinięte w różnym stopniu.

W zależności od naszej struktury biologicznej (geny), wpływu środowiska (rodzina, otoczenie, bliskie relacje), bagażu doświadczeń (silne przeżycia zarówno te bolesne, traumatyczne jak i radosne) wykształcamy:

  • różnorodne strategie przetrwania
  • mechanizmy obronne
  • sztywne schematy przekonań

Pociąga to  za sobą określone zachowania i działania. Bywa, że czujemy się nieusatysfakcjonowani, zmęczeni, bezsilni, pełni żalu czy gniewu, tkwimy w toksycznych związkach.

Pasja w naszej pracy już dawno gdzieś uleciała, mamy kłopoty ze stawianiem granic innym,  nie wierzymy w swoje możliwości.

Żeby to zmienić, podczas sesji Harmony Coachingu będę Ci towarzyszyła w poszukiwaniu najbardziej istotnej kwestii Twojej tożsamości, wolnej od oczekiwań otoczenia i fałszywych przekonań na swój temat.

Pomogę Ci odznaleźć odpowiedzi na najważniejsz pytania:

  • Kim naprawdę jesteś, czego pragniesz, co chcesz osiągnąć?
  • Czy Twoje zamierzenia i cele są harmonijne z Twoimi wartościami?
  • Czy realizujesz w życiu siebie, czy może marzenia lub „powinności” swoich rodziców, partnera, czy autorytetów?

Będę Cię wspierała w uświadomieniu sobie całej głębi Twoich  zasobów:

  • wiedzy
  • doświadczeń
  • umiejętności

Pomogę odnaleźć Ci motywację do wykorzystania swoich zasobów w realizacji Twoich celów.

Nauczysz się jak emocje takie jak złość, żal, smutek (niesłusznie nazywane złymi) traktować jak swoich doradców i sprzymierzeńców, kompas prowadzący Cię tam, gdzie chcesz.

Przyjrzysz się myślom pojawiającym się w Twojej głowie, temu, jakie uczucia w Tobie generują i nauczysz się wybierać te, które Ci służą.

Pozwoli Ci to podejmować decyzje i reagować na wszystko co się dzieje w otoczeniu ze świadomym wykorzystaniem Twojego rozumu, emocji i intuicji.

Twoje wybory będą najlepsze dla Ciebie, jeżeli będziesz działać z pozycji jak największej harmonii wszystkich sfer funkcjonowania.

Anna Augustyn
Coach , Mentor, Doradca rozwoju i kariery

Komentarze (0)