Czym jest Harmony Coaching?
Harmony Coaching opiera się na założeniu, że człowiek osiąga stan spełnienia, spokoju i bezpieczeństwa, kiedy wszystkie sfery jego funkcjonowania znajdują się w stanie w równowagi (harmonii). Dotyczy to sfery:
- fizycznej
- emocjonalnej
- intelektualnej
- duchowej
Na sferę duchową składa się m.in.: intuicja, poszukiwanie sensu i misji życia, odpowiedzi na pytania: „Kim jestem?”, „Jaki jest sens mojego istnienia?”, „Co daję światu?”.
Wymienione sfery funkcjonowania, mamy dostępne i rozwinięte w różnym stopniu.
W zależności od naszej struktury biologicznej (geny), wpływu środowiska (rodzina, otoczenie, bliskie relacje), bagażu doświadczeń (silne przeżycia zarówno te bolesne, traumatyczne jak i radosne) wykształcamy:
- różnorodne strategie przetrwania
- mechanizmy obronne
- sztywne schematy przekonań
Pociąga to za sobą określone zachowania i działania. Bywa, że czujemy się nieusatysfakcjonowani, zmęczeni, bezsilni, pełni żalu czy gniewu, tkwimy w toksycznych związkach.
Pasja w naszej pracy już dawno gdzieś uleciała, mamy kłopoty ze stawianiem granic innym, nie wierzymy w swoje możliwości.
Żeby to zmienić, podczas sesji Harmony Coachingu będę Ci towarzyszyła w poszukiwaniu najbardziej istotnej kwestii Twojej tożsamości, wolnej od oczekiwań otoczenia i fałszywych przekonań na swój temat.
Pomogę Ci odznaleźć odpowiedzi na najważniejsz pytania:
- Kim naprawdę jesteś, czego pragniesz, co chcesz osiągnąć?
- Czy Twoje zamierzenia i cele są harmonijne z Twoimi wartościami?
- Czy realizujesz w życiu siebie, czy może marzenia lub „powinności” swoich rodziców, partnera, czy autorytetów?
Będę Cię wspierała w uświadomieniu sobie całej głębi Twoich zasobów:
- wiedzy
- doświadczeń
- umiejętności
Pomogę odnaleźć Ci motywację do wykorzystania swoich zasobów w realizacji Twoich celów.
Nauczysz się jak emocje takie jak złość, żal, smutek (niesłusznie nazywane złymi) traktować jak swoich doradców i sprzymierzeńców, kompas prowadzący Cię tam, gdzie chcesz.
Przyjrzysz się myślom pojawiającym się w Twojej głowie, temu, jakie uczucia w Tobie generują i nauczysz się wybierać te, które Ci służą.
Pozwoli Ci to podejmować decyzje i reagować na wszystko co się dzieje w otoczeniu ze świadomym wykorzystaniem Twojego rozumu, emocji i intuicji.
Twoje wybory będą najlepsze dla Ciebie, jeżeli będziesz działać z pozycji jak największej harmonii wszystkich sfer funkcjonowania.
Anna Augustyn
Coach , Mentor, Doradca rozwoju i kariery