Blog

Rezyliencja w pracy zdalnej

Dr Anna Augustyn

Executive Coach ICF, PCC, mentorka. Absolwentka programu Transformational Presence & Leadership; Family Coaching, Ericson Coaching Institute. Specjalizuje się w mentoringu kariery i budowaniu odporności psychicznej. Praktyczka biznesu z doświadczeniem w zarządzaniu zespołami w międzynarodowych organizacjach.

Rezylienacja w pracy zdalnej

Kluczem do skutecznego funkcjonowania w warunkach pracy zdalnej jest rezylienacja, czyli odporność na stres spowodowany zmianą. Czy wiesz, że już z niej korzystasz i możesz ją rozwijać?

Z poniższego artykułu dowiesz się:

  • Czy stres zawsze nam szkodzi i czy „złe” emocje są zawsze złe?
  • Czym charakteryzują się osoby rezylientne i  czy jesteś jedną z nich?
  • Co jest kluczem do skuteczności i emocjonalnego dobrostanu?
  • Czy z rezylienacją  się rodzimy, czy można się jej nauczyć?
  • Jakie proste metody pomogą Ci szybko wyregulować emocje?

Komentarze (0)