Rezyliencja w pracy zdalnej
Dr Anna Augustyn
Executive Coach ICF, PCC, mentorka. Absolwentka programu Transformational Presence & Leadership; Family Coaching, Ericson Coaching Institute. Specjalizuje się w mentoringu kariery i budowaniu odporności psychicznej. Praktyczka biznesu z doświadczeniem w zarządzaniu zespołami w międzynarodowych organizacjach.
Rezylienacja w pracy zdalnej
Kluczem do skutecznego funkcjonowania w warunkach pracy zdalnej jest rezylienacja, czyli odporność na stres spowodowany zmianą. Czy wiesz, że już z niej korzystasz i możesz ją rozwijać?
Z poniższego artykułu dowiesz się:
- Czy stres zawsze nam szkodzi i czy „złe” emocje są zawsze złe?
- Czym charakteryzują się osoby rezylientne i czy jesteś jedną z nich?
- Co jest kluczem do skuteczności i emocjonalnego dobrostanu?
- Czy z rezylienacją się rodzimy, czy można się jej nauczyć?
- Jakie proste metody pomogą Ci szybko wyregulować emocje?